東北地方は何県ある？全6県の位置関係と覚え方・新潟の謎を徹底解説

学校の地理の授業やテスト対策をはじめ、旅行の計画やビジネスの地域区分などを確認する際、「東北地方って具体的に何県あったっけ？」とふと迷う場面は珍しくありません。隣接する新潟県が東北に入るのかどうか、県庁所在地の名前が県名と一致しているのかなど、大人でも意外とあやふやになりがちなポイントが点在しています。

東北地方を構成するのは、青森県・岩手県・宮城県・秋田県・山形県・福島県の全6県です。本稿では、全6県の位置関係や県庁所在地一覧はもちろん、テストや教養に役立つ「一発暗記の覚え方」、さらには「なぜ新潟県は東北地方に含まれないのか」という歴史的・行政的背景まで、わかりやすく整理して解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：東北地方は北から青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島の全6県で構成されている
• 要点2：新潟県が東北ではなく中部（北陸）地方に属するのは、令制国「越後」の歴史的枠組みと行政管轄に由来する
• 要点3：「あ・い・み・あ・や・ふ」などの語呂合わせや東西ペア化を使えば、位置関係と県庁所在地を迷わず一発暗記できる

【東北6県一覧】県庁所在地と位置関係の基本データを徹底整理

東北地方は本州の北東部に位置し、合計6つの県で成り立っています。まずは各県の位置関係、県庁所在地、そして県名と県庁所在地名が異なる注意ポイントを一覧で確認しておきましょう。

県名	県庁所在地	位置・特徴	県名と庁所在地の相違
青森県	青森市	本州最北端。津軽海峡を挟んで北海道と隣接	一致
岩手県	盛岡市	太平洋側に位置し、全国の都道府県で2番目の広さ	不一致（盛岡市）
宮城県	仙台市	東北最大の都市・政令指定都市「仙台」を擁する	不一致（仙台市）
秋田県	秋田市	日本海側に面し、米どころや日本有数の豪雪地帯として知られる	一致
山形県	山形市	日本海側に位置。果樹栽培が盛んで盆地気候が特徴	一致
福島県	福島市	関東地方と隣接する東北の玄関口。面積は全国3位	一致

小学校や中学校の地理テストで頻出となるのが、「県名と県庁所在地名が異なる県」です。東北地方においては、岩手県（盛岡市）と宮城県（仙台市）の2県のみが該当します。他の4県（青森市・秋田市・山形市・福島市）はすべて県名と同じ名称です。

【一発暗記】テストや旅行で役立つ東北地方の位置関係と覚え方

東北6県の配置を覚える際は、日本列島の背骨のように連なる「奥羽山脈」を境にして、日本海側と太平洋側のペアで捉えるのが最も効率的です。

最北端の青森県を「頭」と見立て、左右に並ぶ県を上から下（北から南）へ順に並べると以下の構造になります。

• 最北部：青森県（本州のてっぺん）
• 北部ペア：西＝秋田県 ／ 東＝岩手県
• 南部ペア：西＝山形県 ／ 東＝宮城県
• 最南部：福島県（関東と接する土台）

頭文字を使った語呂合わせとしては、北から順に並べた「あ・い・み・あ・や・ふ（青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島）」や、日本海側（秋田・山形）と太平洋側（岩手・宮城）をセットにした「秋山（あきやま）さんが日本海、岩宮（いわみや）さんが太平洋」というフレーズが広く活用されています。

また、地域区分として頻繁に使われるのが「北東北（青森・岩手・秋田）」と「南東北（宮城・山形・福島）」という3県ずつの分け方です。新幹線の運行系統や気候区分、経済圏のニュースでもこの2区分が定番となっています。

【なぜ新潟県は含まれない？】東北地方と新潟の境界線にある歴史の真相

「新潟県は東北地方に入るのか、それとも中部地方なのか」という疑問は、全国的にも非常によく議論されるテーマです。地理的な教科書区分では、新潟県は「中部地方（または北陸地方）」に分類され、東北地方には含まれません。

新潟が東北に含まれない最大の要因は、明治時代以前の旧国名（令制国）の区分にあります。東北6県はかつて「陸奥国（むつのくに）」と「出羽国（でわのくに）」という枠組みに属していました。一方、新潟県は「越後国（えちごのくに）」および「佐渡国（さどのくに）」であり、歴史的に北陸道・中部圏のグループとして扱われてきた経緯があります。

ただし、現代の実生活や企業活動においては境界線が曖昧になるケースが多々あります。代表例がインフラや経済ネットワークです。

• 東北電力の管轄エリア：東北6県に加えて新潟県が含まれる
• 国土交通省の地方整備局：北陸地方整備局が新潟を管轄
• JRグループの管轄：新潟県内はJR東日本（新潟支社）が管轄し、首都圏や東北との結びつきが強い

このように、「地理・教育上の教科書区分では中部地方」としつつも、「電力網や経済的な結びつきでは東北エリアと密接に連携している」というのが新潟県の位置づけの真相です。

【面積・人口ランキング】広大な東北地方のスケール感を数字で比較

東北地方は、日本の総面積の約18%を占める広大な地域です。各県の面積と人口規模を把握しておくと、地域ごとの産業規模や都市機能の理解が一段と深まります。

順位	面積の広さ（全国順位）	人口の多さ（東北内順位）
第1位	岩手県（約15,275㎢・全国2位）	宮城県（約225万人・仙台都市圏）
第2位	福島県（約13,784㎢・全国3位）	福島県（約175万人・中通り中心）
第3位	秋田県（約11,638㎢・全国6位）	青森県（約118万人）
第4位	青森県（約9,646㎢・全国8位）	岩手県（約115万人）
第5位	山形県（約9,323㎢・全国9位）	山形県（約102万人）
第6位	宮城県（約7,282㎢・全国16位）	秋田県（約90万人）

面積で見ると、岩手県は北海道に次ぐ日本第2位の面積を誇り、福島県が第3位と続きます。東北地方の県はいずれも非常に広大で、1つの県の中にまったく異なる気候や文化圏が同居している点が大きな特色です。

一方、人口面では政令指定都市・仙台を抱える宮城県がトップに立ち、南東北の経済中枢として機能しています。

【みちのく・奥羽の違い】歴史的呼び名と豊かな特産品・名物グルメ

東北地方を語る上で欠かせないのが、「みちのく」や「奥羽（おうう）」という伝統的な別称です。日常会話や観光パンフレットで混同されがちですが、それぞれ明確な由来を持っています。

「みちのく」は、古代の「道の奥（みちのおく）」が転じた言葉です。都（京都）から見て東海道や東山道の最も奥に位置していたことから、陸奥国周辺を風情を込めて呼ぶ雅称として定着しました。

対して「奥羽」は、明治維新期に再編された「陸奥国（奥州）」と「出羽国（羽州）」の頭文字を合わせた呼称です。地理的・行政的な実体を表す言葉として、奥羽本線や奥羽山脈といった地名に色濃く残っています。

こうした奥深い歴史と豊かな自然環境は、各県を代表する極上の特産品・ご当地グルメを育んできました。

• 青森県：全国シェア約6割を誇る「りんご」、大間のマグロ、せんべい汁
• 岩手県：前沢牛、盛岡三大麺（盛岡冷麺・わんこそば・じゃじゃ麺）
• 宮城県：仙台名物の「牛タン焼き」、三陸の牡蠣、ずんだ餅
• 秋田県：きりたんぽ鍋、日本三大美味鶏の「比内地鶏」、稲庭うどん
• 山形県：全国一の収穫量を誇る「さくらんぼ（佐藤錦）」、米沢牛、芋煮
• 福島県：「あかつき」を中心とする桃、喜多方ラーメン、会津の馬刺し

【東北 何県】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：東北地方で一番面積が広い県と狭い県はどこですか？
A1：最も広いのは岩手県（約15,275㎢）で、全国でも北海道に次ぐ第2位の広さです。東北6県の中で最も面積がコンパクトなのは宮城県（約7,282㎢）ですが、それでも全国16位の規模を有しています。

Q2：東北地方を「3県ずつ」に分ける時の呼び方は？
A2：北側の3県（青森・岩手・秋田）を「北東北（きたとうほく）」、南側の3県（宮城・山形・福島）を「南東北（みなみとうほく）」と呼びます。観光ルートの策定や気象情報、企業の支社配置などで一般的に用いられる区分です。

Q3：なぜ東北地方は「6県」にまとまったのですか？
A3：明治時代の「廃藩置県」とその後の統廃合を経て、かつての陸奥国・出羽国の領域が現在の6県へと再編されました。奥羽山脈を境にした地形的なまとまりや、地域ごとの文化・生活圏が尊重された結果、現在の6県体制に定着しています。

まとめ：東北6県の構造を把握して教養や旅に活かそう

東北地方は、青森県・岩手県・宮城県・秋田県・山形県・福島県の全6県で構成されています。県庁所在地が県名と異なる「岩手県（盛岡市）」と「宮城県（仙台市）」を押さえ、奥羽山脈を挟んだ東西ペアで整理すれば、位置関係に迷うことはありません。

一見東北のように感じられる新潟県が中部地方に分類される背景にも、古代からの令制国や行政管轄の明確な理由が存在します。それぞれの県が持つ独自の歴史や広大なスケール、魅力的なご当地グルメを知ることで、地理の学び直しはもちろん、現地を訪れる旅の解像度が格段に高まるはずです。 （出典: 東北 何 県（Yahoo!ニュース））